信息:
外在的旅程带你走得越远，内在的旅程就必须越深。~亨利。卢云
Henson Reflection Garden为High Point大学校园提供了一个户外乐动-注册的祈祷和反思的场所，以迷宫行走的古老实践为中心。迷宫为行走冥想提供了一个空间，这是包括基督教在内的许多古老传统的一部分，支持反思、冥想、祈祷、独处和“只是存在”的能力。
迷宫不是迷宫。迷宫的目的是用错误的路径和死胡同来欺骗和欺骗。相比之下，迷宫只有一条通向中心的路。它提供了指引，让你不会迷路。
如何使用迷宫
虽然没有正确或错误的方式走迷宫-简单地沿着它的路径在你自己的时间是足够的-有帮助的任务，冥想，和祈祷，可以用来吸取最多的经验。你可以尝试以下方法:
- 阅读并思考经文、经文、祈祷文或赞美诗中的一两行。例如:“你的慈爱在我眼前;我以信实待你。”(诗篇26)
- 把注意力集中在你生活中寻求治愈或宽恕的经历上。
- 想想你生命中一个重要的庆祝活动，然后在迷宫中进行感恩祈祷。
- 专注于你的内外呼吸，与你的脚步同步。
- 使用四重路径。
4倍的路径
用四个R作为走路的方式:
- 记住。在准备进入迷宫时打开你的神圣之门。记住你是上帝的孩子，你的每一次呼吸都是被祝福的。
- 释放。当你进入迷宫并开始走向中心时，要有耐心。花你的时间。在你行走的过程中，释放忧虑、焦虑和那些阻碍你或使你远离神的存在的“障碍”。是时候放手了。专注于加深你的呼吸或背诵一个祈祷有助于排空和释放需要。
- 接收。在迷宫的中心准备迎接。通过清空自己，就有一个宽敞的接受上帝的精神和同在。接受指导、沉默、洞察力、智慧、明晰或平静感是可能发生的一些体验。每个人的情况都不一样。
- 解决。当你走回头路时，考虑一下如何将行走冥想融入你的生活。你可能希望在生活的某个特定领域迈出下一步，或者解决一场冲突。这是一个考虑新开端的时候，一个重生的时候，一个把你所得到的带到这个世界上的时候。